München – Sind Sie im Alltag eher zerstreut und verplant und etwas unorganisiert oder denken Sie an alles und vergessen kaum etwas? Das Vergessen kennen wir alle, sei es der herumliegende Hausschlüssel, der Arzttermin oder der Geburtstag unserer Mutter oder Schwiegermutter. Auch wenn solche Gedächtnislücken im Alltag lästig und unangenehm sein können, bewegen sie sich oft in den Bereich der nicht-morbiden Vergesslichkeit. Jeder ist mal vergesslich – da hilft es, gut organisiert zu sein und Termine aufzuschreiben. Fortschreitende Vergesslichkeit könnte auch ein Zeichen für Demenz im Frühstadium und Alzheimer sein. (virtuelles Bild) © Photojog/Imago Hält die Vergesslichkeit jedoch an und helfen auch Erinnerungshilfen mit Terminkalendern und Post-its nicht, kann in manchen Fällen eine Vorstufe von Demenz oder Alzheimer lauern. Zur Früherkennung einer Demenz, beispielsweise zur Abgrenzung von Altersvergesslichkeit, gibt es verschiedene Tests. Es gibt Risikofaktoren für Alzheimer wie Bluthochdruck, Diabetes, Herzrhythmusstörungen und hohe Cholesterinwerte, Rauchen, übermäßiger Alkoholkonsum, Fettleibigkeit und Depressionen.

Bist du sehr vergesslich? Erkennen Sie Demenz und Alzheimer mit diesem Gedächtnistest

Ärztinnen und Ärzte führen im Rahmen einer ausführlichen Diagnostik häufig den sogenannten „Mini-Mental-Status-Test“ (MMST) durch. Sie kann unter anderem Aufschluss über kognitive Fähigkeiten und Einschränkungen geben und Hinweise darauf geben, ob es sich möglicherweise nur um gewöhnliche Vergesslichkeit oder gar um eine Vorstufe von Demenz oder Alzheimer handelt, so die Alzheimer e Research Initiative. V. (AFI). Der Befindlichkeits-Minitest besteht aus einem Gespräch mit Aufgaben und Übungsfragen. Ziel ist es, Orientierungsfähigkeit (mit Fragen zu Ort und Zeit), Bild- und Worterinnerung, Aufmerksamkeitsspanne, Rechenfähigkeit und Sprachverhalten zu testen. Kognitiv gesunde Menschen können diese Fragen und Aufgaben meist problemlos richtig beantworten und darauf reagieren. Menschen mit Verdacht auf Alzheimer oder andere Formen von Demenz haben oft Schwierigkeiten mit diesem Test. Wer ein bestimmtes Persönlichkeitsmerkmal aufweist, ist der Studie zufolge besonders gefährdet, an Demenz oder Alzheimer zu erkranken. Alzheimer ist nicht heilbar, obwohl aktuelle Studien Anlass zur Hoffnung geben könnten.

Demenz- und Alzheimer-Test 1: Bildmuster merken

Möchten Sie wissen, wie gut Sie sich an Dinge erinnern können, oder haben Sie bereits das Gefühl, dass Ihr Gedächtnis begrenzt ist? Dann können Ihnen einfache Tests Aufschluss über den Zustand Ihres Gedächtnisses geben. Schauen Sie sich die zehn Bilder unten an und versuchen Sie, sich an sie zu erinnern.

Test 2 für Demenz und Alzheimer: Erkennen und Erkennen von Zahlen

Versuchen Sie nun, die folgenden zwei geometrischen Formen jeweils auf ein Blatt Papier zu zeichnen. Geht es dir gut oder erkennst du Probleme bei dieser Übung? Um die Sprachkenntnisse zu testen, zeigt der Test auch zu benennende und zu erkennende geometrische Objekte wie Quadrate und Rechtecke. (virtuelles Bild) © Ippen Digital Media GmbH/Maximilian Litzka Um die Sprachkenntnisse zu testen, zeigt der Test auch geometrische Objekte, die benannt und erkannt werden müssen, wie beispielsweise ein Dreieck. (virtuelles Bild) © Ippen Digital Media GmbH/Maximilian Litzka

Demenz und Alzheimer Test 3: An welche Muster aus Test 1 erinnern Sie sich?

Überprüfen Sie nach dem Zeichnen der geometrischen Formen selbst, welche der Muster Sie sich gemerkt haben, und schreiben Sie sie auf. Anschließend können Sie sich die Bildmuster erneut zum Vergleich ansehen.

Test 4 bei Demenz und Alzheimer: Worterinnerung

Demenz- und Alzheimer-Test 5: Lösen numerischer Probleme

Versuchen Sie, die folgenden Additions- und Subtraktionsaufgaben zu lösen und notieren Sie die Ergebnisse auf einem Blatt Papier. Funktioniert es gut oder fällt es Ihnen schwer, die Berechnungen in Ihrem Kopf zu lösen?

Test 6 zu Demenz und Alzheimer: Welche Wörter aus Test 4 sind Ihnen im Gedächtnis geblieben?

Überprüfe nach den Zahlenaufgaben selbst, an welche der Wörter aus Test 4 du dich erinnert hast und schreibe sie auf. Dann können Sie die zehn passenden Wörter ankreuzen.

Gedächtnistest: Wie steht es um Ihre Aufmerksamkeit und Ihr Gedächtnis?

Was haben Sie bemerkt? Woran hast du dich erinnert? Führen Sie diese Tests idealerweise im Beisein eines Verwandten, Freundes oder Partners durch, um Ihre Antworten so wahrheitsgetreu wie möglich aufzuzeichnen. Wenn Sie sich bei diesen Beispieltests immer wieder an weniger als fünf Wörter und Bildmuster erinnern können oder Schwierigkeiten haben, geometrische Formen und Zahlenaufgaben zu erkennen, sprechen Sie mit Ihrem Hausarzt. Noch mehr spannende Gesundheitsthemen finden Sie im kostenlosen Newsletter von 24vita.de, den Sie hier abonnieren können.

Gedächtnistest: Bedeutet das Ergebnis eine Vorstufe zu Demenz oder Alzheimer?

Im Gegensatz zu gewöhnlicher oder altersbedingter Vergesslichkeit, die einigermaßen vermeidbar ist, beeinträchtigen die Alzheimer-Krankheit und andere Demenzformen das Kurzzeitgedächtnis. Das bedeutet, dass Gedächtnis, Aufmerksamkeit und Sprache mehr oder weniger stark beeinträchtigt sind. Aufgrund von Gedächtnisstörungen machen sich auch Schwierigkeiten bei der räumlichen und zeitlichen Orientierung bemerkbar. Diese Gedächtnistests sind Beispiele und Teil einer umfassenden medizinischen Diagnostik, die bei Betroffenen angewendet werden kann. Sie ersetzen jedoch nicht den Besuch und die Untersuchung durch einen Arzt. Dieser Artikel enthält nur allgemeine Informationen zum relevanten Gesundheitsthema und ist daher nicht zur Selbstdiagnose, Behandlung oder Medikation gedacht. Es ersetzt in keinem Fall einen Arztbesuch. Individuelle Fragen zu Krankheitsbildern dürfen unsere Redakteure leider nicht beantworten.

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